手足のしびれ対策を紹介します

“気温が低くなると手の指や足がしびれる事があります。筋肉痛やつれるのとは違いますが、感覚がなくなり困る事もありますね。すぐに元に戻れば良いですが、中々治らず焦る事もあると思います。
しびれの原因で最も多いとされるのは血行不順だそうです。つまり、血の巡りが悪化する為にしびれが生じるのです。無理な姿勢や一定時間同じ姿勢を続ける事で血流が滞ってしまう様です。暫くすれば収まるので放置する人も多いでしょう。
血行不順が原因でしびれる場合、対策としては手のひらをこすり合わせたり足踏みしたりが有効でしょう。手や足の指を曲げたり延ばしたりするのも良く、温かい物を飲むのも良い様です。
問題は神経痛や他の病気が原因と考えられる場合です。神経が圧迫される事で体がしびれる場合もあり、脳や心臓などに問題があってもしびれる事がある為です。頻繁に起こるわけでもひどく痛むわけでもないから、と放っておくと後々面倒になる場合もあるのです。
手足がしびれる事自体は珍しい事ではありません。放っておいても数秒~1分程で治る場合がほとんどと思います。しかし、持病を抱えている場合やあまりに頻繁に生じる場合は内科や整形外科で診てもらう事を薦めます。”